Ako sa stať fit bez stresu: Jednoduché tipy pre zdravých lenivcov
Zdravie bez stresu Ak si myslíte, že byť fit znamená drina, potenie v posilňovni a absolútne obmedzovanie jedla, tak vás poteším – nemusí to tak byť! Nemusíte byť fitness nadšencom…
Zdravé stravovanie: Podrobný sprievodca k zdravšiemu životu
Sprievodca k zdravšiemu životu Zdravá strava nemusí byť len o šalátoch a pocite odopierania. Môže to byť zábavné, chutné a predovšetkým plné energie! Poďme si teda povedať, ako sa postarať…